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SAISON 5 - du 22 avril au 29 mai 2025
Mini-collectifs SUR TAPIS 6 personnes! Petit groupe plein d'attention. Contactez-moi pour Saison 5
Le site de réservation sera mis à jour ce weekend! :)
Cours d'essai Rose Pilates - gratuit! le jeudi 10h. Scrollez la page pour aller sur ateliers et choisir la date.
Cours solo et duo machines et tapis: planning et réservation ici
Cours du 1er, 8, 29 mai - mini-collectif ouvert à tous: réservation
Atelier et Programme Mouvement et Périnée en juin. Vous êtes intéressée? Contactez-moi.
Abonnez-vous à ma chaîne YouTube pour mouvements ici
Rose Pilates - aider les femmes atteintes d'un cancer du sein à se remettre en forme en douceur -
le jeudi 10h - voir article dans la presse locale Le Télégramme Landerneau
Cours Pilates Forme-Santé - pathologies chroniques - Affection Longue Durée (ALD) - sur prescription médicale
Pilates sur Machines (Reformer/Chair/Barrel) - du lundi au samedi: lien de réservations
Ateliers 'Forme et posture au travail' - ateliers en entreprise - devis sur demande
Termes et Conditions - nouvelles infos à lire :-) ci-dessous
SAISON 5 - du 22 avril au 29 mai 2025
Mini-collectifs SUR TAPIS 6 personnes! Petit groupe plein d'attention. Contactez-moi pour Saison 5
Le site de réservation sera mis à jour ce weekend! :)
Cours d'essai Rose Pilates - gratuit! le jeudi 10h. Scrollez la page pour aller sur ateliers et choisir la date.
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Ateliers 'Forme et posture au travail' - ateliers en entreprise - devis sur demande
Termes et Conditions - nouvelles infos à lire :-) ci-dessous
Les cours au studio:
Mini Collectifs (6 personnes) - cours sur tapis (matwork) avec ou sans petit matériel.
Cours par Saison - Téléchargez le planning.
LUNDI
10h-11h : Pilates doux - 60 ans plus! Seniors bienvenu.e.s
11h-12h: Pilates Dynamique (mouvements classiques et avancés, convient aux sportifs!) - il reste une place
MARDI
18h-19h : Pilates Doux. Alignement, respiration, centrage, fluidité, résistance
19h0-20h00 : Pilates Dynamique (Intermédiaire)
MERCREDI
18h-19h : Pilates Doux
19h-20h : Pilates Dynamique (Intermédiaire)
JEUDI
10h-11h : Rose Pilates (accompagnement pour femmes touchées par des cancers du sein ou sous traitements)
12h30-13h30 : Pilates dynamique Endurance, fluidité, coordination et contrôle (intermédiaire/avancé)
18h-19h : Pilates Doux (bouger en douceur, bien-être du dos)
Notez que le 8 mai et 29 mai sont fériés, mais les cours seront ouverts à tous - il faudra réserver ici
19h-20h : Pilates Doux - il reste 2 places
Du LUNDI au SAMEDI: Réservez ici ou contactez-moi
1:1 Cours SOLO tapis ou Machines
1:2 DUO Pratiquez régulièrement avec un/une ami(e)/collègue
Rose Pilates et Sport Santé- 6 participantes
10h - 11h le jeudi
il reste 3 places
Recherche de sponsors pour les ateliers et cours, voir infos, téléchargez le PDF.
Business Pilates en entreprise
La forme au travail? Contactez-moi pour vos cours collectifs en entreprise à Brest, Landerneau et environs. Pause déjeuner? Apaiser stress et mal au dos? Ou bien détente et promouvoir le bien-être de votre équipe. COURS EN LIGNE possible.
Je propose aussi des Ateliers 'Forme Pilates au travail'. Contactez-moi pour établir vos besoins et devis. Coach certifiée TrainMe Décathlon entreprise.
Tarifs au studio
€16 la séance mini-collectifs (sur tapis) 6 personnes - à réserver par Saison complète, payable avant le début de chaque saison dès la réservation. Paiement via virement bancaire ou chèque ou espèce.
5 saisons par année. Voir planning.
€50 le cours privé - tapis et petit matériel, et/ou machines (Reformer/Chair).
€60 le duo - tapis et petit matériel, et/ou machines (Reformer/Chair).
Trio ou cours en petit groupe possible, Il suffit de demander :)
Délais de 24h pour annulation cours privés et duos.
Cours en ligne sur Zoom
Cours collectifs: vous ne pouvez pas rejoindre votre cours hebdomadaire collectif? Vous pouvez nous rejoindre en ligne via Zoom, durant la même saison, et cela peut être un horaire différent.
Cours privés/duos en ligne possible également.
Classes in English are available on Zoom.
Wednesdays 9am UK time (10am French time) chill and stretch with a small group of English speaking participants! Places available.
Get in touch!
RÈGLES DU STUDIO ET TERMES ET CONDITIONS: à lire avant toute réservation.
1. La réservation par Saison : 1. Les cours réservés par Saison ne peuvent être ni transférés à une autre Saison, ni à une autre personne. Un cours manqué ne sera pas remboursé ni déduit d'une autre saison ni reporté. (Si un cours est annulé dans un délai de 24h, ou vous ne pouvez pas vous déplacer, il sera possible de rejoindre le cours annulé en ligne, dans la même semaine. Contactez-moi pour le lien un minimum de 2h à l'avance).
Un petit groupe de 6 personnes permet une attention particulière à chacun (plus de valeur personnelle que dans un large groupe!). Un rendez-vous est un engagement. Si une saison est réservée mais annulée 7 jours avant la date de début du premier cours, il y aura des frais d'annulation de 35 euros.
2. Le paiement se fait par mon site de réservation ou espèce ou virement bancaire. Facture disponible sur demande. Possible de régler en 2 fois. Demande de RIB : [email protected]
3. Le paiement pour les mini-collectifs, duo, solo, doit se faire dès la réservation.
Règles générales :
Lors de votre première séance, apporter votre fiche d'inscription et une copie de votre certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive (valide 3 ans). Téléphonez-moi ou envoyez-moi un mail pour votre fiche d'inscription.
Règles du studio :
Le studio dispose d’un toilette, lave-mains et gel hydroalcoolique à l’entrée *gel obligatoire*. Déposez chaussures, sacs et manteaux à l’entrée.
Apportez votre tapis (essentiel), chaussettes anti-dérapantes (tapis disponible au studio si vous l’avez oublié).
Petit matériel fourni. Si vous toussez, ou vous avez un gros rhume, il est préférable de rejoindre en ligne.
Tenue: tenue de sport, leggings, t-shirt (pas de boutons, fermetures éclair 'zip').
Conditions générales
Vous êtes intéressé(e)? Moi aussi. Je m'informe toujours sur votre condition avant de commencer les cours. Je vous invite alors à répondre aux questions du Q-AAP - Questionnaire - sur l'aptitude à l'activité physique. La remise en forme veut dire se soigner, et bien que ce soit une méthode douce, le Pilates a aussi ses exigences. Il est important de comprendre ses douleurs et blessures passées afin de prévenir les récidives. Je vous inviterai à remplir un formulaire client avant le premier cours et joindre un certificat médical datant de moins de trois mois (valide pendant trois ans). Cela aussi me permettra d'établir un programme adapté à chaque personne. 6
Mini Collectifs (6 personnes) - cours sur tapis (matwork) avec ou sans petit matériel.
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LUNDI
10h-11h : Pilates doux - 60 ans plus! Seniors bienvenu.e.s
11h-12h: Pilates Dynamique (mouvements classiques et avancés, convient aux sportifs!) - il reste une place
MARDI
18h-19h : Pilates Doux. Alignement, respiration, centrage, fluidité, résistance
19h0-20h00 : Pilates Dynamique (Intermédiaire)
MERCREDI
18h-19h : Pilates Doux
19h-20h : Pilates Dynamique (Intermédiaire)
JEUDI
10h-11h : Rose Pilates (accompagnement pour femmes touchées par des cancers du sein ou sous traitements)
12h30-13h30 : Pilates dynamique Endurance, fluidité, coordination et contrôle (intermédiaire/avancé)
18h-19h : Pilates Doux (bouger en douceur, bien-être du dos)
Notez que le 8 mai et 29 mai sont fériés, mais les cours seront ouverts à tous - il faudra réserver ici
19h-20h : Pilates Doux - il reste 2 places
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1:1 Cours SOLO tapis ou Machines
1:2 DUO Pratiquez régulièrement avec un/une ami(e)/collègue
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Je propose aussi des Ateliers 'Forme Pilates au travail'. Contactez-moi pour établir vos besoins et devis. Coach certifiée TrainMe Décathlon entreprise.
Tarifs au studio
€16 la séance mini-collectifs (sur tapis) 6 personnes - à réserver par Saison complète, payable avant le début de chaque saison dès la réservation. Paiement via virement bancaire ou chèque ou espèce.
5 saisons par année. Voir planning.
€50 le cours privé - tapis et petit matériel, et/ou machines (Reformer/Chair).
€60 le duo - tapis et petit matériel, et/ou machines (Reformer/Chair).
Trio ou cours en petit groupe possible, Il suffit de demander :)
Délais de 24h pour annulation cours privés et duos.
Cours en ligne sur Zoom
Cours collectifs: vous ne pouvez pas rejoindre votre cours hebdomadaire collectif? Vous pouvez nous rejoindre en ligne via Zoom, durant la même saison, et cela peut être un horaire différent.
Cours privés/duos en ligne possible également.
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Wednesdays 9am UK time (10am French time) chill and stretch with a small group of English speaking participants! Places available.
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1. La réservation par Saison : 1. Les cours réservés par Saison ne peuvent être ni transférés à une autre Saison, ni à une autre personne. Un cours manqué ne sera pas remboursé ni déduit d'une autre saison ni reporté. (Si un cours est annulé dans un délai de 24h, ou vous ne pouvez pas vous déplacer, il sera possible de rejoindre le cours annulé en ligne, dans la même semaine. Contactez-moi pour le lien un minimum de 2h à l'avance).
Un petit groupe de 6 personnes permet une attention particulière à chacun (plus de valeur personnelle que dans un large groupe!). Un rendez-vous est un engagement. Si une saison est réservée mais annulée 7 jours avant la date de début du premier cours, il y aura des frais d'annulation de 35 euros.
2. Le paiement se fait par mon site de réservation ou espèce ou virement bancaire. Facture disponible sur demande. Possible de régler en 2 fois. Demande de RIB : [email protected]
3. Le paiement pour les mini-collectifs, duo, solo, doit se faire dès la réservation.
Règles générales :
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Règles du studio :
Le studio dispose d’un toilette, lave-mains et gel hydroalcoolique à l’entrée *gel obligatoire*. Déposez chaussures, sacs et manteaux à l’entrée.
Apportez votre tapis (essentiel), chaussettes anti-dérapantes (tapis disponible au studio si vous l’avez oublié).
Petit matériel fourni. Si vous toussez, ou vous avez un gros rhume, il est préférable de rejoindre en ligne.
Tenue: tenue de sport, leggings, t-shirt (pas de boutons, fermetures éclair 'zip').
Conditions générales
Vous êtes intéressé(e)? Moi aussi. Je m'informe toujours sur votre condition avant de commencer les cours. Je vous invite alors à répondre aux questions du Q-AAP - Questionnaire - sur l'aptitude à l'activité physique. La remise en forme veut dire se soigner, et bien que ce soit une méthode douce, le Pilates a aussi ses exigences. Il est important de comprendre ses douleurs et blessures passées afin de prévenir les récidives. Je vous inviterai à remplir un formulaire client avant le premier cours et joindre un certificat médical datant de moins de trois mois (valide pendant trois ans). Cela aussi me permettra d'établir un programme adapté à chaque personne. 6